Cours de Yoga 

Profiter du calme de Bel Estiu pour se reconnecter, prendre un instant pour soi, et s’offrir un cours de Yoga en pleine nature ou un massage californien installé paisiblement dans votre chambre.  C’est avec Emmanuelle, notre super prof de yoga diplômée que vous aurez rendez-vous pour un moment de sérénité, de relaxation, une pause sportive ou méditative.

Emmanuelle s’adapte à tous les niveaux. La pratique du yoga peut également être faite avec les enfants pour un moment de partage et de souvenirs en famille 

Les cours sont donnés par un professeur formé à l’ENPY (16-133), Ecole Nationale de Professeurs de Yoga de Bordeaux.

Tarifs

> 45 € pour 1h pour 1 personne puis 15 € par personne supplémentaire.
> 54 € pour 1h15 et 15 € par personne supplémentaire.

Les Massages 

Vivez un moment de détente le temps d’un voyage bien-être !

Dans un cadre superbe, profitez de nos soins bien-être afin de vous sentir immédiatement apaisé, relaxé et en connexion avec vous-même.

Les bienfaits sont immédiats afin d’oublier le quotidien, le stress, l’action, la précipitation. Soyez dans le lâcher-prise et le non-agir, le temps d’un voyage bien-être.

Un massage Spécial « Femme Enceinte » est également proposé pour ce moment si particulier dans la vie d’une femme.

Déroulement d’une séance

Les soins se pratiquent sur table de massage avec lampe chauffante pour détendre les muscles.

La praticienne utilise des huiles de massage bio et de la musique pour une ambiance douce, zen et chaleureuse qui vient stimuler les sens.

Le massage a lieu soit dans votre chambre en toute discrétion soit dans le jardin si vous le désirez et la météos’y prête

Important : ces massages sont des « massages bien-être » et ne seraient remplacer un professionnel de santé - médecin, ostéopathe, kinésithérapeute, …

Les Massages en détail

Rêve Californien (60 mn)  : un massage complet, de la tête aux pieds (sauf parties intimes) qui s’effectue sur le dos, les épaules, le visage, le cuir chevelu, le ventre, les jambes et les pieds. Pour une détente extrême et totale de bien-être immédiat. Effleurages, palpé roulé, lissages, glissés…un ensemble de techniques qui vont permettre d’unifier tout le corps. Ce soin procure une profonde relaxation tout en stimulant les circulations et en oxygénant l’organisme tout entier.

Tarif : 78euros - 60 min 

Réflexologie plantaire (60 mn) : médecine complémentaire et naturelle, la réflexologie est une thérapie naturelle fondée sur les rapports existants entre certaines zones du corps et des zones spécifiques, dites réflexes, situées sur les pieds. C’est une pratique millénaire originaire d’Egypte, d’Inde et de Chine favorisant la détente, l’harmonisation, la stimulation et la connexion, par simple pression, à un organe ou une autre partie du corps grâce aux méridiens qui sont de véritables canaux énergétiques. Ce massage améliore la circulation sanguine et lymphatique qui, en libérant des toxines nocives dans l’organisme, contribuent à l’amélioration de ces déséquilibres.

Tarif : 78euros - 60 min 

Spécial Femme Enceinte (+ ou – 50 mn) : des techniques et une attention toute particulière pour ce massage dédié spécialement lors de la grossesse (3 mois et plus). Il va ainsi soulager les maux de dos, contribuer à un meilleur sommeil, assouplir la peau en diminuant l’apparition des vergetures et offrir des moments de détente et de bien-être. C’est une façon naturelle et sécuritaire de soulager les tensions et douleurs associés à la période prénatale. Ce soin va améliorer la circulation sanguine ainsi que le drainage lymphatique, réduire l’inconfort au niveau des jambes et la pression sur le nerf sciatique, diminuer le stress et l’anxiété et privilégier un contact plus étroit entre la mère et son bébé.

Tarif : 68euros - 50 min 

Tonique Suédois (60 mn) : une méthode de massage plus dynamique pour détendre les muscles en profondeur. Il agit d’abord sur le système circulatoire et va stimuler la circulation du sang et de la lymphe. Il augmente ainsi les défenses immunitaires et favorise l’élimination des toxines. Grâce aux mouvements vigoureux réalisés pendant le massage, la circulation sanguine augmente favorisant ainsi une plus grande élasticité musculaire.

Le massage suédois s’adresse à tout le monde, sans contrainte d’âge. Il est toutefois déconseillé aux personnes sujettes à l’hypo ou hyper tension car en massant énergiquement des jambes vers le haut du corps, cela fait remonter l’afflux sanguin vers le cœur. Il en va de même pour celles et ceux qui ont des antécédents de troubles cardiaques et des problèmes veineux. 

Tarif : 78euros - 60 min 

Aux Bambous (60 mn) : Légendaire en Asie pour sa souplesse et sa robustesse, le bambou est également synonyme d’apaisement, de bien-être, de relaxation et de simplicité. Il devient l’accessoire de massage par excellence prolongeant ainsi les vertus de la main du masseur et engendrant un réel plaisir pour le client. Le corps va être massé avec caractère et élégance. Les bambous, flexibles, épousent parfaitement le contours, formes et lignes de la silhouette. Les bienfaits sont nombreux : améliore la circulation sanguine et lymphatique, tonifie et relaxe le corps, sensation incomparable de légèreté, élimine des toxines, améliore la souplesse de la peau, assouplit muscles et tendons, détend le corps et l’esprit, lutte contre la fatigue et le stress.

Tarif : 78euros - 60 min 

Les contre-indications aux massages demeurent les mêmes pour la plupart des techniques : fièvre, infection, plaies ou problèmes cutanés et antécédents de troubles cardiaques.

Soins réglables directement auprès de la praticienne ou de vos hôtes en chèque ou en espèces :

Pour réserver :

**Pensez à m’envoyer un message pour réserver au plus tôt votre séance auprès d’Emmanuelle. 

**Cours en français ou en anglais.

* Tapis de yoga fourni. 

Contact : contact@belestiu.com - 06 50 69 44 04

Site : www.otempsdevivre.com